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El divorcio es una de las situaciones más estresantes que puede vivir una persona. Supone un cúmulo de cambios de toda índole (económicos, afectivos, etc) que se producen más o menos bruscamente: dejas de ver a tus hijos a diario, probablemente tienes que salir de tu casa, tienes que alquilar una vivienda, incurres en más gastos, se rompe tu relación de pareja, etc
Los seres humanos no somos muy proclives a los cambios y nos cuesta enfrentarnos a éstos y más si los cambios son tan profundos y nos afectan en tantos ámbitos diferentes.
Es difícil para la mayoría de las familias asumir y afrontar correctamente esta situación y con frecuencia se producen muchos conflictos que no sabemos cómo solucionar y nuestra reacción probablemente en muchos casos no es la más adecuada.
“Adaptándonos: dos casas, una familia” es un programa de intervención psicoeducativa de la asociación “Sumando” que se dirige a las familias tras la ruptura de una pareja. Se trata de una actividad gratuita en el ámbito del Principado de Asturias que ha comenzado hace unos meses y puede ayudar a los padres y a la familia al completo en estas situaciones de crisis matrimonial.
El programa nos ofrece una oportunidad para reflexionar sobre el modo de comunicarse entre el padre y la madre y proteger a los niños del estrés que puede suponer el divorcio, al tiempo que trata de aportar formas de resolver conflictos entre los progenitores.
Realizan un asesoramiento a los adultos y los hijos mayores de doce años (si bien excepcionalmente pueden acudir niños más pequeños si ambos progenitores están de acuerdo) en sesiones de una hora y media de duración, ayudándose de recursos tales como dinámicas participativas, reflexiones, videos, etc. Las actividades se desarrollan tanto de forma individualizada como en grupo.
Los temas de los que se ocupan son los siguientes:
- Frecuencia, mitos y reacciones ante el divorcio
- Hijos/as en medio del conflicto
- Disparadores de la ira
- Reduciendo la ira
- Resolución de conflictos
- Crianza y pautas generales
- Mitos y realidades sobre el mal comportamiento
- Escucha activa
- Claves para una disciplina positiva y eficaz
- Mantener los cambios aprendidos y desarrollar identidad familiar
La asociación utiliza los centros municipales para ahorrar el desplazamiento a las familias, de forma que les atienden en el centro más cercano a su domicilio (Oviedo, Gijón, Avilés, Siero y Mieres). En cuanto a la actividad grupal (aproximadamente 12 personas y nunca miembros de la misma pareja) se han organizado reuniones en Gijón en el primer semestre del año y tienen previsto en septiembre-octubre realizar otra en Oviedo o Mieres.
Sus datos de contacto son los siguientes: 640-82-05-86 y su página web www.sumando.org.
Desde aquí les felicito por este programa tan necesario y animo a las familias que lo necesiten a acudir y solicitar ayuda, no nos olvidemos que estamos tratando con menores y que nuestra actitud y nuestra forma de enfrentar los conflictos tiene una repercusión directa en su vida.
¡Espero que este recurso os sirva de ayuda!
